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Snatch Test

Na schon mal (Reissen) gemacht? Nicht???
Na dann ist es wohl höchste Zeit, es einmal zu versuchen!!

Das klassische Reissen oder Englisch “Snatch” genannt, gehört zu den klassischen Übungen des olympischen Gewichthebens (Olympic Lifts kurz OL genannt). Es konditioniert den menschlichen Körper auf eine ganz wundervolle Weise.
Einen kleinen Exkurs über diese Art von Hanteltraining werde ich wohl ein anderes Mal machen und darüber schwärmen, sonst wird dieses Posting zu lang…

Die Übung wird tatsächlich so ausgeführt, wie sie heisst. Man reisst die Langhantel vom Boden, dem Körper

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08.Dez.09 Crossfit, Kettlebelltraining, Training Comments (0)