Schweizer Kraftpaket aus den 80ern
Diesmal bleibe ich, was die sportliche Leistungsfähigkeit angeht, bei uns in der Schweiz; und zwar bei einem Ausnahme Spitzensportler der Leichtathletik.
Der 2.0 Meter Riese und Kugelstosser Werner Günthör brachte es mit Talent, Wille und einer gehörigen Portion Trainingsfleiss an die Weltspitze - dies beinahe ein Jahrzent lang.
(1984 5 Rang an den Olympischen Spielen / 1986 EM Erster / 1987 Weltmeister und Weltrekordhalter / 1988 3 Rang an den Olympischen Spielen / 1991 Weltmeister / 1992 4 Rang an den Olympischen Spielen / 1993 Weltmeister)
Ihr werdet euch nun fragen, was daran so besonders ist. Und gab es da nicht viele andere, die sogar länger erfolgreich waren? Klar gab es die, aber eines war an Werner ganz beachtlich: für seine Körpergrösse (2.0 Meter) war er ausserordentlich stark. Und wer schon einmal Kniebeugen gemacht hat, der weiss, dass es die kleineren Athleten da etwas leichter haben.
Nichts desto trotz, Kugel Wernli (wie ihn manche nennen) war ein wahrer Kraftprotz. 220 Kg Bankdrücken, 310 Kg Kniebeugen und 120 Kg Reissen.
Mit diesem Kraftpotenzial entwickelte er eine spektakuläre Schnellkraft. Im Sportleistungszentrum in Magglingen wurde gemunkelt, er wäre bei einem 100 Meter Sprint in den ersten 30 Metern schneller, als der damalige Sprintweltmeister Carl Lewis und könne zwei Meter Hochspringen. Belege gibt es dafür aber keine. Was wir hingegen haben, sind ausserordentlich informative Trainingsvideos, die dank Youtube allen zugänglich sind.
Ich habe euch hier zwei davon hineingestellt. Auch die, die der französischen Sprache nicht mächtig sind, werden Zeugen eindrucksvoller, körperlicher Leistung.
Für mich ist es wichtig zu sehen, dass jemand, der für eine Schnellkraftsportart trainiert und sich da verbessern möchte, nicht nur die Bewegungen schnell ausführen, sondern auch mit schweren Lasten trainieren muss. Gute Schwergewichtsboxer beispielsweise haben nicht selten eine Bankdrückleistung von über 150 kg.
Aber das wäre ein Thema für ein nächstes Posting.
In diesem Sinne haut rein und lasst euch beim nächsten Training mit etwas schwereren Gewichten von jemandem spotten.
Herzlichst
Beni
Tags: Fitness, Kraftsport, Leichtathletik, Schnellkraft
